陶板浴のデメリット！効果なしってほんとなの？

こんな悩みを解決します！

温熱効果による健康効果が期待できそうな陶板浴ですが、まだまだ情報が少なく、何かデメリットがあるのではないか気になりますよね。

そこで、陶板浴のデメリットについて調査しました！デメリットと併せて健康面で期待できるメリットも併せて紹介していくので、参考にしてみてくださいね。

陶板浴のデメリット

陶板浴のデメリットは

それぞれ解説していきます。

サウナや岩盤浴よりも施設数が少ない

陶板浴は最新注目を集めているかもしれませんが、サウナや岩盤浴ほど広く普及しているわけではありません。そのため、近くに陶板浴の施設がない場合は、なかなか利用することができません。

何回か通う必要があるためお金がかかる

陶板浴はその効果を最大限に感じるためには、何度も通わなければならないので、お金がかかります。

リラックスや健康増進に良いとはいえ、決して安いものではありません。定期的に通うとなるとそれなりの額になります。

陶板浴だけではダイエットできない

陶板浴だけでダイエットするのは難しいでしょう。たしかに汗をかくと痩せるというイメージがありますが、そうではありません。

痩せるためには、定期的な運動とバランスの取れた食事が必要です。

汗をたくさんかくので脱水症状の危険性がある

陶板浴では、大量に汗をかくため、脱水症状になる可能性があります。入浴前、入浴中、入浴後に水分補給をし、脱水症状にならないようにすることが大切です。

陶板浴のメリット

陶板浴のデメリットがある一方で、健康効果が得られるメリットもあります。

それぞれ解説していきます。

免疫力の向上が期待できる

陶板浴は免疫力の向上に役立つと考えれています。これは温熱効果により、体の体温が上昇することで、ウイルスや細菌に対する体の防御機能が高まるためです。

疲労回復に役立つ

陶板浴はじんわり体を温め、筋肉をリラックスさせ緊張をほぐすので、疲労を軽減する効果もあります。

リラクゼーション効果がある

陶板浴では大量の汗をかくことでストレスが軽減され、リラックス効果も期待できます。

陶板浴は怪しい？宗教なの？効果はなし？

陶板浴は他の入浴施設と同様で、怪しい治療や施術は一切なく、宗教とかではありません。

まだまだメジャーではないため、一部のファンが熱く語っているのが目立ち、それが少し宗教っぽく見えてしまうのでしょう。

まとめ「陶板浴のデメリットについて解説しました！」

陶板浴のデメリットについて解説しました。陶板浴のデメリットを振り返っておきましょう。

陶板浴はまだマイナーですが、さまざまな健康的なメリットも期待できるので、行ってみたい方は1度試してみるのが良いでしょう。